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*停權中*
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引用:
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作者qwer456
我單純是想留一點"後路"拉@@"
畢竟現在的年紀,未來數字只會往上跑而已
現在不努力維持,屆時就來不及了
羅馬不是一天造成的,才減個兩三公斤就覺得很不容易了
未來要減五公斤以上根本地獄
我現在170/63雖然不重,但再過個半年很可能就逼近70了
等到70,我根本就放棄了...最後就75~80慢慢上去了 = =||
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不過 你一直把減肥跟減重搞在一起....
增肌會變重, 但是不容易發胖
有的人靠減肌來減重, 結果是溜溜球效應...., 越來越胖
節食不運動就是一種減肌肉來減重的方式 |