你知道 食量 超大的人 都有一個共通點嗎 ? 你知道瘦子 食量小的人 也有一個共通點嗎 ??

食量大的人 , 吃東西都超快. 一個便當10分鐘吃完 還不飽 . 再吃一個 . 吃東西完全不停頓

食量小的人 吃東西 慢慢參參(台語) 一個便當吃 30分鐘 吃不完.


你會說 .....那是因為他就食量小沒味口 所以吃的慢阿 ! 我說是 ... 但也不是

人的饑餓中樞 是有一個時間內. 可以無限塞東西的區段 . 就開始吃的 20分鐘. 可以無限塞 都不飽. 所以 其實剛剛舉的例子 第一個便當 其實他以經有點飽了. 只是身體還沒感覺. 可以接著吃

瘦子 吃東西 停停頓頓. 其實一下就吃不下去了 . 因為有停頓. 飽食感就出來了

下次試看看 先吃一半東西. 停頓個 10分鐘. 再吃. 你一定會感覺 沒這麼餓了. 吃東西要慢.