常聽人家說會胖是因為平常吃太多,腸胃都撐大了
所以一定要吃到某種程度的量才會有飽足感
因此就容易熱量攝取過多導致肥胖

小弟最近也開始在減肥,正餐開始減量攝取
幾天後發現似乎有慢慢適應的跡象
然而就在某一餐真的太餓了,受不了便就開始大吃大喝

沒想到飯後覺得好肚子好撐
過去同樣的量,只會覺得剛剛好,甚至有種沒吃飽的感覺
如今這樣的量卻撐的好難受

所以腸胃撐大的說法是屬實的囉??

話說減肥還真是痛苦,不吃少一點根本減不下來
即便平常就有運動的習慣