平常沒有在跑步，拿一般手機隨便測

13分半(人行道)---很累(中間有停下來等紅綠燈一次，但是軟體有設定Auto-pause，時間應該還是具有參考價值)

如果沒有等紅綠燈再加上稍微衝一點，應該可以更接進13分，但是要接近12分就真的不是單純爆心跳能達到的

下次跑步(運動)就是一年後了

18分(PU跑道)---完全不會累，我記得當初好像是跟著某位馬尾妹跑的(傳說中的尾行???)


個人感覺3千距離太短，測不出真正的肌耐力，要拼速度的話牙一咬就過去了
5千以上才真的比較考驗肌耐力