這幾天開始食療...
參考了相關書籍, 一些youtube...
google一下做了功課..
準備了可使用的食物清單...

家裡手邊沒有纖維分離的機器..
胡蘿蔔就混番茄一般的juicer加水絞碎直接吞下去......
只有胡蘿蔔、洋蔥和蘋果是買有機的..

我沒有完全按照gerson的操作..
又不是cancer病患.....
依然有補充少量的動物性蛋白質食物..
不過油的部分就真的只留linseed oil了...

慢磨的juicer尚未買..
還在選擇中......
champion, green star, super angelia......