引用:
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作者Glock0704
人體自然活動中和正常的能量消耗
本身就會產生一定程度的自由基
但運動本身會產生極大量的自由基
若是在紫外線或環境電磁波高的地方
對身體造成的傷害是非常恐怖的
而且就自由基傷害細胞來說
人體細胞能產生抵抗自然化學界的鍵結力
個人會覺得非常非常非常的不可思議...
(尤其是正常細胞DNA未受改變前)
至於是否會增加細胞膜等的修復能力...
我不置可否...這不是我專業
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我沒有說人體細胞可以抵抗自由基，我說的是「人體抵抗不利的環境」。
自由基會破壞細胞，但破壞就是創造。不斷刺激新生細胞，汰除老舊細胞，所以人體才會更健康。
詳細內容可參考這篇
http://sa.ylib.com/MagCont.aspx?Uni...rticles&id=2139
裡面有說，多篇研究論文結果指出，不論是人類或其他動物，自由基並沒有造成預期的損害。
健康人類吃抗氧化劑（如一些維生素），反而會易於得癌症及較早死亡。（但多吃蔬果確實能促進健康及延長壽命）
所以沒必要不要亂吃什麼維生素或補品，除非醫生明確診斷出你缺少某些維生素。