東漢張仲景-- 金匱要略: 上工治未病
很難嗎?
在下只用"薑", 讓有60多歲有糖尿病、沒有運動習慣、身體不算健朗的家母, 6年以上不曾因感冒看中西醫生
說起來很簡單, 實行起來很瑣碎
近幾年台灣冬季偏寒, 注意家母是否有噴嚏連連, 伴隨白且稀的鼻涕
煮上清薑湯, 當熱開水喝, 幾次後徵狀會消除

薑湯煮到淡金色就好, 即可服用。 清薑湯靜置, 自然就會變紅色, 不是薑越多、越辣越好