大家都做體外治療~震波.電療
不過我偶爾會出現上背痛.有點像樓主講的.膏肓附近痛.痛到只能睡地板
我是找中醫.不是找骨科
差別在中醫可以針灸.
報到後先患部熱敷15分鐘.中醫師下針後.曬太陽燈15分鐘.然後電療儀接上針15-30分鐘
簡單說都是透過針.進入皮下組織.以前有有物理治療師可以後續簡單推拿...理筋...
當上背部肌肉放鬆後.牽動的肩頸就不容易僵硬...
引用:
|
作者Amon Amarth
我足底筋膜炎..被復健科醫師遊說自費震波.打一發幾千摳
上網查了一下..有的說有效.有的花了好幾萬仍無效.無效的比例非常高
有錢的..可以試試看！
|
這我覺得還不如像莫名之前說過的
用舊襪子包三個硬球(棒球網球)
坐在椅子上時.用腳底來滾球按摩有效
有一種說法是現在人太少使用腳趾頭的力量.才容易出現足底筋膜炎
所以球往前滑出.要試著用腳趾頭去勾回來