可以針炙啊，這個我想真的是文明病了，說起來從膏肓那延伸起來到肩膀那應該還有個痛點才對，再從那跑到頸部的根部

而我也做了不少治療，正骨推拿和拔罐我是覺得效果不大，因為是肩背的肌肉是很大塊的，要推到深處的僵硬肌肉是很難的，就跟傷到腰要抒緩深處的肌肉一樣是推拿不到，我建議是先看身體有無歪斜，有的話要喬正才會好，不然骨不正一直靠肌肉支撐，怎麼用都不會根治）

若身體沒有不正，就可能要找到會針炙的中醫師，我8年腰的舊傷中西醫加民俗療法都看過，最多就是不發炎，但都不會根治，卻就是這樣被針好的（不用問我哪一位，當時忘記留聯絡方式，後來該醫師離開該中醫院，現在還是覺得遺憾…）而這症狀一冒出來的時候也是靠針炙解決，找到對的醫師（針時還有點酸到失神！？）針一次睡覺後起來就明顯有差了

而要自力救濟的話另一個方法就是去游泳了，有一陣子我有常去游，就很久沒有發作過了^^

對了，greenpumpkin大，我之前的經驗骨科比較沒有復健科好，但是復健科的治療不外乎是熱敷、電療、超音波或雷射，其實你去別的醫院治療方式應該還是一樣，參考看看