主題: 體脂率將近14%~也不一定有腹肌!
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cp03
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加入日期: Sep 2015
文章: 314
引用:
作者michaelweng
高中時班上有體操國手
伏地挺珊和仰臥起坐都只是時間的問題
沒限制的話他可以一直做下去


體重不夠重的話可以負重.
人家老外幾十年前就在這麼幹了.
 
舊 2015-09-30, 10:23 PM #92
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