你吃的這些大多不是澱粉類, 所以血糖沒上升很正常. 參考一下這篇
http://health99.hpa.gov.tw/TXT/Prec...22&DS=1-Article

順便一提, 之前日本節目有介紹, 吃果糖也不會造成血糖上升,
家族也有糖尿病史, 所以自己也蠻注意這些~