規律飲食跟攝取低gi的食品，
簡單的說就是別讓身體適應高血糖的環境，
比如說隨手就吃個餅乾點心，飯後來個珍奶之類的，
這種習慣一定要戒掉。
但是目前生活環境其實滿困難的，尤其是中秋又要到了，
根本是阪田銀時最愛的時刻啊~

先這樣過個三個月在去新陳代謝科掛號
看診當天直接空腹8小時，可以喝白開水
應該可以當天抽血驗一下AC(空腹血糖)跟A1C
或許會再加抽PC(飯後血糖)

A1C 如果沒超過7.0，糖尿病協會是建議不用積極的治療。

小弟剛好是醫事檢驗師