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3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎?
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bbgun
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加入日期: Jan 2003
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作者
莫名一言
軍中的操法
我相信有的退伍後會帶不少舊傷
體保生也是要看專長項目沒錯
不一定個個都擅長跑步
我長跑經過海大操場跑一下
看過幾個身材倒三角有胸肌有腹肌的
一看就知道有在練
但怎麼跑沒幾圈就不跑了
或許他在練間歇跑吧
可是我坐在健身房門口看了好一會
跑速也不快不像練間歇
長時間的有氧運動會消耗肌肉阿,你看長跑選手都瘦瘦的~
話說今天我也跑去莫名大的地盤,東西真的都不錯吃,真是邪惡的地方,難怪你會為了吃跑成這樣
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2015-09-13, 09:01 PM #
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bbgun
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