我們那批跑進去的多半是短小精悍的，不少是原住民
我那個文化的是打籃球的，雖然個子只比我高一點(我176)
但是體格不錯，算是3大5粗的那種，他能這樣跑我還挺訝異的
不要說10分，基本上可以跑進15甚至12分內就很猛了
又不是要幹嘛，這種狂操腰部以下的運動很傷關節
只是運動而已，何必呢?
其實我不是很喜歡跑步，游泳會比較好，減少運動的永久性傷害
還可以跟跑步一樣加強心肺，還可以雕塑身材，一舉數得
如果練到自由1KM以上，蝶式50M不用休息，一星期2~4次
持續幾個月你甚麼形狀的肌肉都有了...
游1KM其實很快，20分鐘內就搞定了，我還是半自由半蛙
以前學校的學長到泳池打招呼就是先1KM，10多分就搞定了
蝶式幾百沒休息趴趴趴就過了
真變態，這還是輕鬆游的狀態，羨慕死我了
