先不論你大吃大喝再去跑抵銷掉

這種實驗精神真的很讓我佩服!

真的, 有沒有在跑看對跑速的概念就知道, 而不是把人當吃汽油的東西.

一公里四分鐘跟五分鐘真的是天差地.

真的很想跟某些人講, 我們天天在跑的都認為3000公尺/12分是很硬的事,
別再跟我講當年一堆人都沒問題巴拉巴拉.

而我今天還是用4分半~5分完成2.5km, 看看調整呼吸後能不能更輕快~