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3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎?
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莫名一言
Senior Member
加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者
BLUESKYVFX-
在機場跑距離我算過。實際上都嘛OVER 3000。 最小的松機在跑實際距離用GOOGLE去看,大概在3200公尺左右。
當時每次帶隊,我第一個帶來進來。大概六成是12:00-12:30,最不能跑。也在15分就能跑完。
同學最可憐。分到台南和CCK這兩個大基地。看不到盡頭在那。
現在跑還有12分鐘內的實力。不過年紀大了。有出汗就好。
還能跑12分內真強
看來我心肺還要練練
跑開的時候
5公里用4分半均速跑還可以
但4分速跑3公里
對現階段的我真的有點太快
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心好累
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以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去
(個人網站歡迎來逛逛)
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2015-09-11, 03:47 PM #
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