就我自己本身所見所聞..供參考..不一定正確.

運動完喝冰水, 久了氣管與喉嚨都有氣候上的問題, 早晚易有痰. 會咳. 吃什麼藥都不會改善.

洗冷水這問題, 會走向兩個極端, 一個是身體異常強壯, 一個是身體內熱散不出. 五臟會有穢氣除不掉.

等抵抗力變差時, 你會整個人都不舒服, 吃這也不爽 吃那也不爽.

當然, 個人經驗.. 不爽別噴.