我的經驗 .....

大熱天揮汗如雨中 . 吃太冰的東西將可能胸悶 + 喉嚨發炎
且冰的東西通常帶甜 或 酒精 . 身體負擔不輕
古早味的熱粗茶是不錯

而洗冷水澡 <= 我是求之不得 . 工地看哪可洗 . 午飯後就撩下去
一來消暑 . 二來洗去身體污穢不再黏膩 . 三來安定神經
則後 . 很明顯地身體輕鬆怡然 . 如沐春風 + 午覺香甜 + 下午拼起體能不會這麼累
有洗沒洗差太多了 ........