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3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎?
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goodpig
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現在也都用時速10左右在跑(6分速)
年紀有了還是不要太逞強
去年月跑量都還有160公里左右
現在降到120公里,跑一休一為主,比較沒有連續跑了
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「原本我以為從三島由紀夫以後,日本再也沒有天才,但這個叫YOSHIKI的男人和他的音樂打破了我原本所抱持的觀念。」
By XJAPAN YOSHIKI 時代
2015-09-10, 10:04 AM #
181
goodpig
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