年紀問題也是原因之一?

家中的老人,白天愛睏,晚上不易入睡

我自己一個星期總有一兩天是這樣,明明覺得很累,晚上一躺下不到一分鐘就睡著了

當醒來時以為自己睡了很久,看看時間原來只睡了一小時左右,之後就很難再入睡了