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212412
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212412的大頭照
 

加入日期: Jan 2013
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作者莫名一言
應該沒有人會想看吧
我沒有腹肌
肥油下的腹肌倒時挺結實的
每天半小時到1小時的慢跑
加上半小時的腹肌鍛鍊
如果有女生想看我再考慮
喝醉了很想睡覺


30分鐘的腹肌鍛鍊?
我跑完5公里
公園板凳做50下伏地挺身跟仰臥起坐都肚皮快抽筋了!

不過肚子要深呼吸才隱約看到腹肌(錯覺?)的條紋
舊 2015-08-31, 02:45 PM #17
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