作者Raziel

血糖機沒多少錢, 就算沒糖尿病, 買個放在家裡偶爾自我檢測也不是壞事.

就診是必要的, 但我自己的經驗而言, 血糖的控制主要是自己的飲食

從internet上面很容易找到糖尿病應避免的飲食內容/習慣, 也很容易找到避免觸發糖尿病

的衛教資料, 自己好好照著做, 要求自己有紀律, 加上時時監控與醫師配合, 就可以控制在

合理範圍內. 從開始管理到現在, 已經好幾年沒買過珍奶 零食也幾乎絕跡. 過於精緻的食品

也淺嘗則止, 大致就容易保持在飯前100左右.