主題: 體脂率將近14%~也不一定有腹肌!
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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連續四天體重都74.2公斤
體脂約20%
不知道是不是肌肉量增加了
之前都72~73公斤
體脂18~20%
最近都跑5~6公里而已
但都用4分半~4分50秒的均速跑
還加一些伏地挺身
跟半小時的腹肌鍛鍊
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2015-08-22, 12:11 AM #87
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