幾位朋友也罹患此病，輕重程度不一

他們的心得就是正確飲食和規律作息是最重要
然後還要搭配大量；規律的運動
病情較嚴重時，一定要配合醫生囑咐用藥

講是很好聽，不過他們都認為持續做到上述各項要求的確要有很大的毅力和決心....

分享個偏方給樓主，此法雖然安全，但不見得一定有效
僅在部分朋友中看到效果..

就是去市場買綠色的苦瓜(不是那種綠色的山苦瓜)，然後照三餐吃
持續吃下去，或許會看到效果
僅供樓主參考，並祝您身體健康~