主題: 練握力可以幹嗎?
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RedHerring
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加入日期: Jan 2008
文章: 11
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作者麵疙瘩
+1

特別練,大多是有出重拳的需求


出重拳練握力也是後面
背肌往往還比握力來的重要更多
所以我握力基本上完全不練
     
      
舊 2015-08-20, 09:16 AM #31
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