省電燈泡:
含汞, 有紫外線, 全週光, 演色性較佳, 技術成熟, 價格較低, 玻璃燈管危險性較高, 打破會有汞污染. 不過和 T5/T8 燈管相比, 打破的機會小很多...

LED:
不含汞, 無紫外線, 通常是半週光, 演色性較差, 持續進化中, 價位較高, 塑膠燈罩較安全, 搞怪產品較多(變色, 遙控等等...)

個人使用經驗:
省電燈泡習慣用 Philips 和 Panasonic, 久久才換一次, 壽命大多都在三年以上. 客廳飯廳天天在用的 8 顆 Panasonic, 17年前啟用, 目前還有 5 顆存活...

LED, 約三四年前開始購入 Philips 和億光試用(雖然很討厭億光那個代言人, 也不喜歡億光的光色, 不過還是趁打折買了一批), 原本 55W 嵌燈一部份換成 E27 燈座改用省電燈泡, 另一部份保留原燈具直接裝上威力盟 MR-16 LED 杯燈. 幾個月前開始試用幾顆便宜的家樂福自有品牌 LED, 9W, NT$ 69~119, 視特價狀況. 目前 LED 使用近二十顆, 幾年下來尚無損壞記錄.

至於 LED 發光角度的問題, 看燈具, 一般而言影響不大, 因為都是裝在天花板上...