我剛過40,等你過80我再恭喜你,身體好比活到老重要很多,運動一天大概30分鐘,不要太強不要
太弱,把蔬菜當飯吃不要吃米飯,不要吃外面加工品,身體會健康很多,年輕把身體養好,老時病痛
就少