主題: 姿勢跟脊椎側彎有關係嗎??
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octapult
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加入日期: Aug 2005
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作者滄桑v2
請教有什麼改善脊椎側彎的運動姿勢可推薦嗎?

http://www.appledaily.com.tw/appled...20609/34286896/

還可以吊單槓
不用拉，吊著就可以了，也是一種方法

如果可以拉的話更好，背部肌肉夠強的話，也比較不會彎腰駝背
舊 2015-08-05, 10:36 AM #6
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