體脂計量出來的數值很難做標準.

第一, 每台機器都有誤差
第二, 不同時間點所量測出來的體脂率差異非常大(運動前後量, 差異可能達2%, 如果量測前有喝水, 差異可能更大).

體脂計量測出來的體脂率, 只適合當做自己的比較, 而且還不太準, 原因如以上兩點.
如要利用體脂計來判斷自己身體狀況, 最好使用同一台體脂計, 而且固定時段量測, 不然比較出來的結果根本毫無意義.
最好還是用體態來判斷會比較好