引用:
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作者marks
所以不是罐頭的話就不會破表了嗎??
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跟自己煮, 新鮮現做的比, 罐頭類的鈉含量應該是最高的
代碼:
•品名：《廣達香》紅燒牛肉
內容量：440公克 固形量：227公克
•內容物成份：牛肉 辣椒醬 醬油 味素 食鹽 胡椒粉 洋菜
每一份量 70公克 本包裝含6份
•熱量：89.6大卡
蛋白質:10.3公克
脂肪:5.2公克
飽和脂肪:2.3公克
反式脂肪:0.2公克
碳水化合物:0.5公克
鈉:536毫克
•食品添加物名稱：無
一次吃整罐代表吃下了3000毫克左右的鈉
以下是每天建議攝取量
美國農業部(USDA): 2300 mg.
美國心臟協會(AHA): 1500 mg.
美國糖尿病協會 (ADA): 1500 to 2300 mg.
更不要說這只是一餐的攝取量....早中餐, 零食通通加上去, 每天很容易破10000mg.