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側移(螃蟹步)會用到的肌肉要怎麼練
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godallan
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加入日期: Mar 2010
文章: 102
引用:
作者
maskedrider555
是大.小腿肌肉嗎?
找條繩子,一端綁在腰上,另一端找顆較粗的樹綁著,用腿的力量跟樹拔河...
如果有一天樹被你連根拔起,那就是參加NBA選秀的時候到了...
撇除參加選秀的部份 是TRX嗎
2015-07-20, 05:29 PM #
6
godallan
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