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側移(螃蟹步)會用到的肌肉要怎麼練
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maskedrider555
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加入日期: Mar 2005
您的住址: 假面騎士大本營
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是大.小腿肌肉嗎?
找條繩子,一端綁在腰上,另一端找顆較粗的樹綁著,用腿的力量跟樹拔河...
如果有一天樹被你連根拔起,那就是參加NBA選秀的時候到了...
2015-07-17, 03:20 PM #
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maskedrider555
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