PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 跑步機真的有比較好跑嗎??

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blair

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加入日期: Jun 2001

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引用:

作者ben_chien

據說人體會將所有活動使用最少的能量消耗，所以當你依照你的習慣來跑的話，
要花比較長的時間達到"鍛鍊"的目的?

簡單的說人體會適應，
這樣並不是說就不會鍛練到了
那些運動選手都是日復一日年復一年重複相同動作，他們沒有鍛練到嗎?

人體要是不具備適應能力的話早就被地球這個環境淘汰了吧

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~愛由一個笑容開始，用一個吻來成長，用一滴眼淚來結束。
當你出生時你一個人在哭，而所有在旁的在笑，因此請活出你的生命，
當你死的時候，圍繞你的人在哭而你便是唯一在笑。~

2015-07-08, 03:07 PM #52