作者isnowcloud

我可以覆議他
我練跑90%以上都在跑步機上完成,對膝蓋的負擔感覺也比較少
甚至我在跑步機上沒維持6分速跑超過1h30m過
但是半馬完成沒問題,最後500m還可以衝刺
成績也不會比一般人差(甚至可以說還算滿意)