到健身房去跑跑步機,機種為喬山paragon 6
雖然速度可以自己控制與調整,但總是覺得都是被跑步機拖著跑,沒辦法隨心所欲的跑
即便速度已經設定為8公里左右,已經算慢了,但跑起來還是覺得很不自然

跑了幾次後,每次跑完都覺得膝蓋不太舒服
我跑外面(操場)反而覺得好跑多了,膝蓋也不會不舒服

使用過跑步機的各位有同樣的感覺嗎?
還是只有我自己不習慣而已