簡易的練氣方法，練氣我們門派的概念是要先能瞭解氣這個能量的運作

所以簡易的方法其實我個人的想法推薦的話

就是搭配我發的這個能量mp3的運作，然後去做一些緩和的運動來促進氣血的循環

算是最簡易的方法了

上面這幾句的重點就在，搭配能量mp3的氣場吸收後，然後透過運動讓內氣運作