每100ml有34.3kcal，則一個易開罐就有122.5kcal就將近是半碗飯。
如果您還有配菜請自己另外加...

請把這個行為想成：每天除三餐外，還要再加算宵夜或零食(其他宵夜零食還要另外算)。
因此您每日攝取總合想當然會超過每日消耗總合，多的就只有存起來囉...

因此，我的建議是如果有飲用酒精飲料的嗜好，請斟酌減少正餐的攝取分量...
但最好每日不要超過一罐，可以的話也避免食用太多配菜。