有時想想有體重問題的人要減肥真的不容易

游泳池他們一定不願意去, 快走效果差, 能持之以恆的恐怕不多

騎單車他們也不見得願意, 然後跑步又傷膝蓋,最後我唯一能想到的大概就是在家跳有氧了吧