另 , 就自己認識朋友的經驗 , 我發現以前年輕朋友 早早就有側彎的 , 真的不要被新聞影響都把成因 推給書包 , 我自己發現 側彎的朋友 通常 80% 家裡睡的 都是 10-20年的古早爛床 . 不然就是有那種喜歡睡 和室塌塌米 鋪棉被 睡地板的. 說長輩說這樣比較健康 囧"

書包頂多 揹30分鐘就到家 . 但睡會睡 8小時以上 . 通常都是小時候床睡太爛. 已經側彎. 書包是加重因果.

如有類似的情況. 開始復健牽引 或 懸吊復健 或者 專科醫生 喬骨頭 . 調整 . 都應把床換了. 不然你睡8小時 . 等於沒喬 沒復健.

預算開高一點 2-3萬 看找不找的到一床 睡眠協會認證的. 已後我小孩這條錢是絕對不能省的 . 10萬的 睡 10年也值得 . 以上參考