作者jongyih

人體是很強韌的..身體為了平衡,可以做很大幅度的頃斜 ! 雖然年青暫時還未感到不舒服
但如果脊椎角度過大 就會壓迫到神經. 很危險

另 , 筋骨筋骨. 筋肉附在骨上 , 如果現在訓練 會造成單邊施力不均 , 造成肌肥大兩側不平均 , 反而會增加 不平衡的拉力 , 骨頭的角度會加速的變大.

伸展很好, 瑜珈也很好 , 拉單槓吊著用身體重量 拉脊椎也很好 . 但現階段真的不建議你繼續訓練重量 , 你的斜方肌 肉量兩邊偏很多. 肩夾骨有跑掉 , 鎖骨角度也很大.

找專科醫生評估一下..他們會先照X光看角度. <先不要>土法煉鋼找人亂喬. 切記 ! 祝身體健康