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Senior Member
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引用:
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作者jongyih
03梯 兄弟你好.. 這張照片幾% 不重要. 可能是你站 3 7步 角度有點跑掉所致. 可以再拍張立正的姿勢 來看看 , 敝人覺得你肩膀角度有點 跑掉. 小弟健身房看很多 已經練到有點駝背 還拼命練 最大重量的. 實在是傷身
如果脊椎真的有點側彎. 先停止訓練. 復健先讓脊椎矯正 再來練身體 比較好. 如果沒有 .就小弟多慮了.
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哦哦哦哦！您看出重點了
我國中時肩膀高低差很多，推測是長期書包單邊背太重
後來透過重訓慢慢平均發展/伸展肌肉才逐漸改善
高中時，一個護理科的物質治療師同學曾說我有輕微的脊椎側彎，只讓他推按一次就沒放在心上了，因為生活中並未感到不舒服
看來有空得去一趟復健科看看
不過可以確定的是這些毛病是小時候姿勢不良造成
健身是這幾年才開始的
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只看得見別人在過爽日子嗎？
什麼時候努力讓自己過得爽一點呢？
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