還有一個一個月要瘦10公斤的
然後一天只吃這些
早餐吃一根香蕉+無糖豆漿
午餐吃正常一個便當
晚餐吃一個御飯糰+生菜沙拉
早晚各騎半小時腳踏車
現在是一群人夏天想瘦想瘋了嗎