主題: 體脂率將近14%~也不一定有腹肌!
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SKAP
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加入日期: Jun 2003
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引用:
作者莫名一言
六塊腹肌的真相 (http://www.0ink.tw/2010/12/translat...bout-abs-video/)(內有影片翻譯與講解)
95xRTID478I


引用:
作者夢遺落在地上
3.腹肌有幾塊是基因決定的 並不是人人都會有6塊 也不是你想練幾塊就能練幾塊的

有的人甚至只有2塊 所以在健美比賽中 腹肌的"塊數"是不列入評分標準的



蝦咪......冏rz
舊 2015-06-16, 12:59 PM #36
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