主題: 體脂率將近14%~也不一定有腹肌!
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FD3STYPER
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加入日期: Aug 2003
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作者莫名一言
我還以為那麼瘦去健身房練
應該會有點成績的
只亂做一通也會沒效果
腹部肌肉量不足
也練不出六塊肌是吧


我也亂作也沒有像他們一樣有超厲害的課表.

不過我想問他們一次幾下伏地挺身.
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10年
舊 2015-06-16, 12:00 AM #30
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