有朋友沒在運動，比較瘦而已，六塊腹肌很明顯
我自己是練了十年，斷斷續續，但也不過跟他差不多而已(體脂肪11-15%之間跑)

天資比較重要，就像一樣跑馬，有人腿就很漂亮焦ㄚ咖，但有些人就是跑出大塊肌肉