下午路跑到東北角來回28公里
去的時候大概32~33度吧
有風但悶熱
一停下來全身熱氣
我跑到7~8公里到南新宮時
去廁所潑水弄濕身體跟頭
讓身體降溫才繼續跑
回程就還好了
只是很多路段沒路燈暗迷摸
雖然我有戴GENTOS的LED環臂帶
但還是很注意車子
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