引用:
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作者孟夢
這篇被頂上來 那我貼一下幾天前在自己FB貼的:
一場像是誤打誤撞的戒煙機緣...
為了照張胸部X光求心安(煙還是想繼續抽==") 將戒煙特別門診當成了家醫科
從原本每天兩包以上@@", 到第一週每天一到兩顆的戒煙藥就能馬上大幅地降到一包煙可以抽上四天
再來第二週改成每天早晚各兩顆, 竟能進步到十天碰不到一根煙. 後來一時想哈煙, 心想有藥物頂著就買了那不知倒數的第幾包煙...
加上師父朋友留在工地的5根煙~~這25根煙竟能讓我抽27天! 而且每天絕對不超過一根!
............目前, 同樣一天四顆的用藥量已自行減量到兩顆, 具指標性的一小小里程碑~戒煙一個月已達成!
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這是真的還假的?
看上去好神奇..
我一直以來不知道自己是心理需求還是真的生理需求會需要抽菸
戒斷症狀不知道是怎樣...流鼻水想睡覺之類的...算嗎?
在思考或者遇上壓力需要冷靜的時候也需要來一根
綜合以上, 我覺得我是不知道自己是需要怎樣的戒菸方式
其實想很久了 但是每次嘗試抽完最後一包 總是會破功
故意不買菸, 沒菸的時候還是忍不住, 甚至會拉下面子跟路人頂一支
曾經打過戒菸專線 可是對方總是在我在忙的時候打來
讓我覺得挺煩的
, 不過這並沒有幫助到我戒菸
因為有了以上經驗, 戒菸門診我一直沒有去嘗試過
不過看了大大你的文章, 我這幾天找時間去問問看好了
