真的嗎，謝謝你的稱讚！

8km我有試著跑過幾次，時間是21分，不過跑完後有點喘。
而且我那時候覺得4km比較適合我，比較能夠早點跑完早點回家。

我之前跑的操場是有在辦全國中學運動會的那種PU跑道，
所以如果有問題的話，那應該很多學生都破記錄了。

我的慢跑時代是在1988-1991左右。
啓蒙來自於漫畫：「鄰家女孩」/安達充，裡面有早晚各跑10km的橋段。

後來搬貨受傷後沒辦法再跑，而且小腿肌肉也跟著移位，變成有點O型腿，
只好開始從游泳方面著手。
啓蒙來自於漫畫：「我愛芳鄰」/安達充
但我游泳就不太行了，只能勉強縮短到一定的時間，想再縮體力上就沒辦法了。
而且那時候沒像現在有那麼多室內溫水游泳池，數量少而且以晨泳居多。
晨泳還好是從夏天游到冬天，不然直接在冬天晨泳會凍僵的。
那年的冬天我抵抗力變得很好，而且胸肌也變得很大。

不過沒關係啦，慢跑這種東西是自己對自己的要求啦∼！
目前只要求能夠再跑就好了，數據什麼的別人是無法幫你跑出來的。

我現在就等先把腳踝扭傷養好，然後核心運動做好，把筋拉開。
等到下肢有改善或真的能恢復到以前，我就可以開始慢跑了。

如果有人可以幫我搜集如何把繃緊的筋拉開的資料，我會很感謝的。

另外，想到去年帶我家小朋友朋去運動場玩，女兒有試著去跑PU。
她穿著涼鞋就開始跑，那個身體彈力超好的，而且跑很快又不會喘。
連跑兩圈400後被我攔下來，不敢再讓她穿著涼鞋跑，怕她傷到腳踝。
那個速度跟彈力還有她跑起來遊刃有餘的感覺，我想應該是有遺傳到的。
她說她目前是全班跑最快的，比她班上的原住民同學跑得還快。
但是我是覺得現階段她還在發育中，不適合常常去跑。

最近在看一部叫做「捍衛領域」/森恆二 的漫畫，是關於街頭拳擊的吧！
很想試試看，但現在腳踝扭傷，我想試著動都沒辦法，更別說在家練了。

其實我的運動很多都是來自漫畫的啓蒙，像「Yawara」/蒲澤直樹
(但是因為受傷還有體力不足，當年無奈上了一堂課之後只能放棄)

還有什麼運動漫畫可以推薦的？