再補充一點，也想跟各位討論一下。
不知大家跑步時的心跳大約是多少？

我可能因為當年有在練慢跑的關係，所以我現在心跳普遍落在58左右。
當年還沒開始練慢跑時，心跳就跟一般人沒兩樣。
慢跑之後真的整個心跳都變慢了，而且效果維持到現在，誇張！

即使在家裡上了跑步機，強度有點高的時候，心跳也不過95。
總覺得該不會是跑步機的心跳偵測有問題吧？
不過我不會喘就是了，因為會喘表示跑過頭了。