引用:
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作者Adsmt
亞洲人普遍有乳糖不耐症，如果勉強喝牛奶的話，長期腹瀉，有增加直腸癌的風險。所以鼓厲喝牛奶並不是很好的方法，就算要喝也不能喝太多。
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我阿，香蕉的~最近開始吃7-11的50經濟早餐每天一瓶高鈣奶
一天拉個4~5次~常常拉在褲子上，還會3不5時找不到便所憋到肚子超痛
奇怪以前高中時期也是天天喝，不過是晚上一杯泡的豐力富
早上一瓶光泉的，很少拉，可能是自己本身腸仔就不太好
好家在高中持續3年天天奶，加上自己腿部膝蓋有軟骨症，一瞬間拔高到175
(醫生說有好有壞，好的是會長高，壞的是膝蓋前面那塊永遠是軟的~天氣變化會很痛)
前兩天體檢又長高了1點多CM，媽的都30了還在長
算了放棄了，以後改喝人奶好了
